Деликатная проблема и беременность

запор при беременности
Запор — часто встречающаяся проблема при беременности. Он характеризуется отсутствием стула в течении трех дней и более и сопровождается болями в животе, чувством неполного опорожнения, тошнотой, урчанием в животе, и другими малоприятными проблемами.

Излишнее натуживание при акте дефекации способствует развитию геморроя, трещин в прямой кишке, повышают тонус матки, создавая угрозу прерывания беременности.

Кто виноват ?

  • Прогестерон — гормон, сохраняющий беременность, способствует расслаблению гладкой мускулатуры органов, в том числе матки и кишечника.
  • Снижается чувствительность нервных окончаний кишечника, так как он имеет общую иннервацию с маткой.
  • Сдавливание кишечника растущей маткой, нарушая его функции.
  • Нарушение питания вследствие токсикоза.
  • Малоподвижный образ жизни при угрозе выкидыша.
  • Применение витаминов, содержащих железо.
  • Психологические проблемы и стрессы.

Ошибки, которые нельзя допускать
Не стоит пускать эту проблему на самотек. Временное недомогание может перерасти в хроническую проблему. Тогда болезнетворные бактерии в кишечнике начинают активно размножаться, выделяя при этом токсичные вещества в кровь, отравляя маму и малыша. Не стоит использовать любые слабительные средства без консультации с врачом. Большинство из них запрещены к применению во время беременности. Кроме того, при бесконтрольном их применении, кишечник уже трудно заставить работать самостоятельно.

Что делать ?
Самый действенный и безопасный метод лечения запоров — соблюдение диеты и активный образ жизни:

  • Прием пищи должен быть не менее 4-5 раз в сутки.
  • Предпочтение отдаем фруктам и овощам, богатыми клетчаткой , пьем соки с мякотью
  • Исключаем (или снижаем употребление до минимума) белые каши (манную, рисовую), макароны, белый хлеб, картофель, бананы; кисломолочные продукты, которые хранились более 2-3 х дней. Не рекомендуется крепкий чай, кофе, чернику и бруснику.
  • Готовим блюда и заправляем салаты растительным маслом.
  • Пьем не менее 2-х литров жидкости в день.
  • Помните, что любая двигательная активность повышает общий тонус и работу кишечника.

Если вышеперечисленные меры вам не помогли, обратитесь к гастроэнтерологу. Возможно врач назначит вам лекарственные препараты для лечения вашей деликатной проблемы.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − три =